• Home
• Registration
• My shopping
• Location

ZOSTAN FIT. NOWA TY W 180 DNI

• 

Autor: Gacka Natalia

ISBN: 9788378870944

Oprawa: zintegrowana

Rok: 2015

Strony: 240

Wydawnictwo: Dragon

Price: $23.95  15% off $20.36

O tym, jak niemożliwe staje się możliwe, a ciężką pracę zamienić w przyjemność!

Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszystkich odchudzających się!

"Zostań fit. Nowa ty w 180 dni" to lektura dla tych, którzy chcą wymodelować swoją sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję oraz zadbać o własne zdrowie. Natalia Gacka pomaga osiągnąć sukces, którego efekty będą spektakularne i długotrwałe!

Poradnik zawiera sześciomiesięczny plan treningowy dla początkujących, który w głównej mierze opiera się na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. W książce odnajdziemy także dietetyczne przepisy oraz dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych przygotowanych posiłków, a także hasła motywacyjne, porady treningowe i tabele postępu pomagające kontrolować masę ciała.

Similar products

• 

  DIETA FIT

  Autor: Gacka Natalia

  ISBN: 9788378872054

  Oprawa: zintegrowana

  Rok: 2016

  Strony: 240

  Wydawnictwo: Dragon

  Price: $23.95 15% off $20.36

  Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną.
  add to cart
• 

  CIAZA FIT

  Autor: Gacka Natalia

  ISBN: 978-83-7887-443-0

  Oprawa: MIekka

  Rok: 2017

  Strony: 208

  Wydawnictwo: Dragon

  Price: $25.95 15% off $22.06

  Ta książka to rodzaj dzienniczka ciążowego znanej trenerki fitnessu i dietetyczki – Natalii Gackiej. Czytelniczka pozna dzięki tej publikacji niemal wszystkie sytuacje, z jakimi autorce przyszło zmierzyć się podczas ciąży. Ksiązka zawiera także przemyślenia – te pozytywne i negatywne oraz porady żywieniowe 
  add to cart