Newsletter

KURACJA ANTYSTRESOWA

Autor: Beer Peter
ISBN: 978-83-8168-015-8
Oprawa: Miekka
Rok: 2019
Strony: 220
Wydawnictwo: Vital
Price: $21.95  15% off $18.66
add to cart

Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami. Nauczysz się efektywnie korzystać z wolnych dni, spać tak, aby czuć się wypoczętym i świadomie czerpać przyjemność z życia. Zwiększysz swoją odporność na stres i będziesz cieszyć się zrównoważonym i szczęśliwym życiem. Stres? Nigdy więcej!

Similar products

  • Trening uwaznosci do pokonania...

    Autor: Beer Peter
    ISBN: 978-83-8272-755-5
    Oprawa: miekka
    Rok: 2024
    Strony: 256
    Wydawnictwo: Vital
    Price: $30.95 15% off $26.31

    Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać wewnętrzny spokój. Z jego pomocą przekształcisz codzienne lęki i obawy w źródło siły.