Newsletter

Home>Książki ~ Books>Poradniki[br] (Self-Help)>ZMIEN SWOJE ZYCIE Z EWA CHODAKOWSKA

ZMIEN SWOJE ZYCIE Z EWA CHODAKOWSKA

Autor: Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
ISBN: 978-83-60215-99-9
Oprawa: Miekka
Rok: 2013
Strony: 288
Wydawnictwo: Liber
Price: $28.95  15% off $24.61
add to cart

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu "Pytanie na śniadanie" TVP2, gdzie występuje jako "Trenerka całej Polski". Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia.
Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

Similar products

  • ROK Z EWA CHODAKOWSKA. TWOJ...

    Autor: Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
    ISBN: 9788363534103
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2013
    Strony: 256
    Wydawnictwo: Liber
    Price: $28.95 25% off $21.71

    To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na 

    add to cart add to cart

  • PRZEPIS NA SUKCES EWY...

    Autor: Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
    ISBN: 978-83-63534-01-1
    Oprawa: Twarda
    Rok: 2014
    Strony: 286
    Wydawnictwo: K.E. LIBER
    Price: $28.95 25% off $21.71

    Trzeci poradnik najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona i ciągle rośnie! Dwie wcześniejsze książki "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" oraz dziennik fitness "Rok z Ewą Chodakowską" odniosły ogromny sukces. Teraz instruktorka opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą

    add to cart add to cart

  • ROK Z EWA CHODAKOWSKA. NOWA EDYCJA

    Autor: Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
    ISBN: 978-83-63534-10-3
    Oprawa: twarda
    Rok: 2016
    Strony: 252
    Wydawnictwo: K.E.Liber
    Price: $28.95 15% off $24.61

    "Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness" to Twój niezbędnik treningowy na cały rok do planowania i kontrolowania swojej aktywności! To Twój osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej!

    add to cart add to cart