• Home
• Registration
• My shopping
• Location

MODEL LOOK

• 

Autor: Chodakowska Ewa

Nośnik: DVD - PAL

Rok: 2017

Price: $21.95  20% off $17.56

Model Look - Płyta przez długi czas niedostępna w regularnej sprzedaży znów trafia na
półki sklepowe i do domów wszystkich fit fajterek!

Ćwiczenia z treningu Model Look służą poprawie postawy i są adresowane zwłaszcza do osób pracujących, spędzających dużo czasu za biurkiem.

Trening wzmacnia mięśnie posturalne, w tym mięśnie brzucha i pleców ze
szczególnym uwzględnieniem mięśni odpowiedzialnych za ściąganie łopatek.

Trening składa się z rozgrzewki i 5 części, z których każda trwa ok. 6 minut i zawiera 2 lub 3 ćwiczenia wykonane po 3 razy. Pomiędzy częściami treningu jest minuta przerwy na odpoczynek, a na koniec ćwiczenia rozciągające. Do wykonania niektórych ćwiczeń będą potrzebne małe hantle lub 2 półlitrowe butelki z wodą.

Similar products

• 

  MYSLNIK. TWOJ CODZIENNY MOTYWATOR

  Autor: Chodakowska Ewa

  ISBN: 9788379452392

  Oprawa: twarda

  Rok: 2016

  Wydawnictwo: Edipresse

  Price: $28.95 15% off $24.61

  Myślisz, że nie udźwigniesz ciężaru zmiany? Z myślnikiem Ewy Chodakowskiej przestaniesz się zastanawiać i zaczniesz działać. Myślnik jest zbiorem pozytywnych przemyśleń, uniwersalnych rad oraz zadań do wykonania, które pomogą Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale motywują do zmiany życia na wielu...
  add to cart
• 

  HOT BODY

  Autor: Chodakowska Ewa

  Nośnik: DVD

  Rok: 2017

  Price: $21.95 20% off $17.56

   Wyjątkowy program treningowy składający się z intensywnego wysiłku aerobowego oraz...
  add to cart
• 

  BE ACTIVE. TOP TRENINGI

  Autor: Chodakowska Ewa

  ISBN: 978-83-7945-951-3

  Oprawa: Miekka

  Rok: 2017

  Strony: 98

  Wydawnictwo: Edipresse

  Price: $16.95 20% off $13.56

  12 Top treningów Ewy Chodakowskiej. Ćwiczenia na płaski brzuch, jędrne uda i pośladki, smukłe ramiona, mocny tułów oraz treningi odchudzające.
  add to cart
• 

  FITDIETA PUDELKOWA

  Autor: Chodakowska Ewa

  ISBN: 978-83-8117-373-5

  Oprawa: Miekka

  Rok: 2017

  Strony: 98

  Wydawnictwo: Edipresse

  Price: $16.95 15% off $14.41

  Piąta część bestsellerowej serii „Gotuj z nami” Ewy Chodakowskiej i Tomka Woźniaka. W tym wydaniu 35 przepisów na smaczne posiłki, które pozwolą stworzyć zdrową dietę pudełkową. Gotowe dania możesz zabrać ze sobą do szkoły czy pracy. Dzięki temu dokładnie wiesz co jesz, a jednocześnie chudniesz!
  add to cart
• 

  KICK FIT

  Autor: Chodakowska Ewa

  Nośnik: DVD PAL

  Rok: 2018

  Price: $24.95 20% off $19.96

  Kick Fit - to trening, który przygotuje Cię do sezonu bikini, spali mnóstwo kalorii, wzmocni, wymodeluje Twoje ciało oraz poprawi nastrój. Popracujemy nad stabilizacją i mobilnością.
  add to cart
• 

  VOLUME

  Autor: Chodakowska Ewa

  Nośnik: DVD - PAL

  Rok: 2019

  Price: $26.95 20% off $21.56

  DVD „Volume” z taśmą oporową dla osób średniozaawansowanych: Medium ( w kolorze koralowym). „Volume”, to wyjątkowy program treningowy z użyciem taśmy oporowej. Uwaga: do każdej płyty dołączana jest w prezencie taśma oporowa niezbędna do przeprowadzenia 
  add to cart
• 

  BEST SELF BASIC CHODAKOWSKA

  Autor: Chodakowska Ewa

  Nośnik: DVD, ksiazka

  Rok: 2020

  Wydawnictwo: BeBio

  Price: $36.95 20% off $29.56

  BEST SELF BASIC to, aż 3 programy treningowe dla początkujących dzięki którym: - nauczysz się poprawnej techniki- zrzucisz nadprogramowe kilogramy- wysmuklisz sylwetkę- przyśpieszysz metabolizm- zwiększysz odporność- zredukujesz stres- polubisz ruch 
  add to cart
• 

  ZDROWE KOKTAJLE II

  Autor: Chodakowska Ewa

  ISBN: 9788395882128

  Oprawa: twarda

  Rok: 2021

  Strony: 229

  Wydawnictwo: BeBio

  Price: $37.95 15% off $32.26

  Książka została podzielona na 5 rozdziałów. Wśród 100 przepisów znajdziesz propozycję koktajli: - odpowiednich na śniadanie, - do wypicia w ramach przekąski, - wspierających twoją odporność, - bogatych składniki wpisujące się w założenia diety anti-ageing, 
  add to cart