Newsletter

Home>Książki ~ Books>Poradniki[br] (Self-Help)>UKOIC SIEBIE CZYLI JAK OSWOIC LEK I TRAUME

UKOIC SIEBIE CZYLI JAK OSWOIC LEK I TRAUME

Autor: Woydyllo Ewa
ISBN: 9788327730671
Oprawa: miekka
Rok: 2022
Strony: 208
Wydawnictwo: WAM
Price: $22.95  15% off $19.51
add to cart

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?
Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło. Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie.

Similar products

  • SEKRETY KOBIET

    Autor: Woydyllo Ewa
    Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
    Rok: 2011
    Strony: 188
    Oprawa: miekka
    ISBN: 9788308045978
    Price: $18.95 15% off $16.11

    Autorka pokazuje rzeczywistość na „tak” – uczy chcieć, pragnąć, wybaczać, oczekiwać, żądać, nazywać po imieniu, płakać bez wstydu, krzyczeć bez poczucia winy, być sobą bez strachu przed cudzą oceną. Uczy bycia....

    add to cart add to cart

  • MY RODZICE DOROSLYCH DZIECI

    Autor: Woydyllo Ewa
    Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
    Rok: 2007
    Strony: 180
    Oprawa: miekka
    ISBN: 978-83-08-03935-9
    Price: $16.95 15% off $14.41

    Książka ta, to drugi - po Sekretach kobiet - pisany gabinet terapeutyczny. Jest to rodzaj poradnika dla rodziców, którzy nie są zadowoleni ze swoich dorosłych dzieci...

    add to cart add to cart

  • W ZGODZIE ZE SOBA

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 9788308046319
    Oprawa: miekka
    Rok: 2019
    Strony: 148
    Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
    Price: $18.95 15% off $16.11

    Tym razem Ewa Woydyłło, psycholog i psychoterapeutka, prowadzi z czytelnikiem rozmowę o psychologii, rozumianej nie tylko jako gałąź nauki, lecz także jako rodzaj praktycznych umiejętności składających...

    add to cart add to cart

  • BUTY SZCZESCIA

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 9788308076835
    Oprawa: miekka
    Rok: 2022
    Strony: 240
    Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
    Price: $23.95 15% off $20.36

    W swojej najnowszej książce - zbiorze felietonów - Ewa Woydyłło przekaże swoim czytelnikom kolejną porcję dobrej energii. Radzi co możemy zrobić dla siebie, co dla innych, a co uczynić dla swojego związku. Przestrzega....

    add to cart add to cart

  • RAK DUSZY - O ALKOHOLIZMIE

    Autor: Woydyllo Ewa
    Wydawnictwo: Literackie
    Rok: 2011
    Strony: 384
    Oprawa: miekka
    ISBN: 9788308046159
    Price: $20.95 15% off $17.81

    "Książka podsumowuje wieloletnie doświadczenia autorki (jako psycholog zajmuje się leczeniem uzależnień), dedykując czytelnikom: opowieść o własnej drodze do zawodu terapeuty uzależnień; wiedzę o tym, czym jest uzależnienie....

    add to cart add to cart

  • BO JESTES CZLOWIEKIEM. ZYC Z...

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 978-83-08-04855-9
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2012
    Strony: 280
    Wydawnictwo: Wydawnictwp Literackie
    Price: $21.95 15% off $18.66

    Kontynuując serię książkowych spotkań z czytelnikiem w gabinecie psychologa terapeuty, Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji. Rozpoczyna od najprostszych obserwacji, pozwalających na zdiagnozowanie choroby i odróżnienie jej od okresowego obniżenia nastroju, z którym często depresja bywa mylona.

    add to cart add to cart

  • DOBRA PAMIEC, ZLA PAMIEC

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 978-83-08-05392-8
    Oprawa: miekka
    Rok: 2014
    Strony: 260
    Wydawnictwo: Literackie
    Price: $21.95 15% off $18.66

    Jak działa nasza pamięć? Dlaczego jedne zdarzenia doskonale zapamiętujemy, a inne wymazujemy z pamięci? Jak ćwiczyć pamięć? I w końcu: czy niezawodna pamięć, o której często marzymy i której często pragniemy, rzeczywiście jest nam tak bardzo potrzebna? Najnowsza książka Ewy Woydyłło to pod wieloma względami rewolucja

    add to cart add to cart

  • ZAL PO STRACIE

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 978-83-08-07022-2
    Oprawa: miekka
    Rok: 2020
    Strony: 200
    Wydawnictwo: Literackie
    Price: $20.95 15% off $17.81

    Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tracimy pracę. Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz dotychczasowy świat. W nowej książce ceniona psycholog Ewa Woydyłło pisze o stracie rozumianej bardzo szeroko. Pokazuje, jak radzić sobie z emocjami po traumie. 

    add to cart add to cart

  • DROGA DO SIEBIE O POCZUCIU...

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 9788308074770
    Oprawa: miekka
    Rok: 2022
    Strony: 112
    Wydawnictwo: Literackie
    Price: $21.95 15% off $18.66

    Z niskim poczuciem wartości zmaga się wielu ludzi, ale częściej kobiety. Przytłoczone trudnymi doświadczeniami, codziennością i patriarchalną kulturą nie mogą doświadczyć samoakceptacji, sprawczości i wiary we własne możliwości. Bywa, że prowadzi to do przyjęcia roli ofiary czy obwiniania całego świata za swoje niepowodzenia.

    add to cart add to cart

  • ABY WYBACZYC PORADNIK DLA RODZIN...

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 9788387298043
    Oprawa: miekka
    Rok: 2015
    Strony: 112
    Wydawnictwo: Akuracik
    Price: $13.95 15% off $11.86

    Inspiracją do napisania książki stały się cotygodniowe spotkania rodzin alkoholików w Ośrodku Terapii Uzależnień IPiN w Warszawie.

    add to cart add to cart

  • ZAL PO STRACIE SZTUKA AKCEPTACJI

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 9788308076620
    Oprawa: miekka
    Rok: 2022
    Strony: 208
    Wydawnictwo: Literackie
    Price: $20.95 15% off $17.81

    Nowe — poszerzone o rozdział pomagający nam zrozumieć doświadczenie wojny — wydanie poradnika Ewy Woydyłło Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek.

    add to cart add to cart

  • ZAPROSZENIE DO ZYCIA

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 9788387298173
    Oprawa: miekka
    Rok: 2002
    Strony: 233
    Wydawnictwo: Akuracik
    Price: $20.95 15% off $17.81

    Pewne cechy naszych postaw, przekonań utrudniają samorealizację i spełnienie pragnień. Większość ograniczeń wynika dziś z naszych kompleksów, niż faktycznych zakazów postępowania.

    add to cart add to cart

  • NASZ BIEG Z PRZESZKODAMI O...

    Autor: Woydyllo Ewa
    ISBN: 9788308080870
    Oprawa: miekka
    Rok: 2023
    Strony: 167
    Wydawnictwo: Literackie
    Price: $22.95 15% off $19.51

    Ceniona psycholożka Ewa Woydyłło wyjaśnia, jak zrozumieć i otworzyć się na różnorodność i rozbudzić w sobie większą wrażliwość, zarówno wobec innych, jaki i przede wszystkim wobec siebie. 

    add to cart add to cart