SPOSOB NA ALZHEIMERA

Choroba Alzheimera dotyka ponad 47 milionów ludzi na całym świecie. Niewielu z nas jednak wie, że można zmniejszyć ryzyko zachorowania, a nawet powstrzymać objawy choroby. Opierając się na wynikach badań klinicznych, dr Dean Sherzai i dr AyeshaSherzai przygotowali przełomowy program dla osób w każdym wieku, pomagający przeciwdziałać utracie pamięci i ograniczać jej tragiczne skutki.

Ta bardzo potrzebna, a zarazem rewolucyjna książka ujawnia, że ludzki mózg jest żywym uniwersum i ma na niego wpływ wszystko to, czym go karmisz i jak go traktujesz, czy rzucasz mu wyzwania i jak pozwalasz mu wypocząć.Styl życia ma znaczenie. Zmień nawyki krok po kroku. Zacznij już dziś. Zrób zamieszczony w książce spersonalizowany test na ocenę ryzyka. Wprowadź w życie swój własny NEURO plan:

• ustal zdrowy jadłospis,
• określ własny program ćwiczeń fizycznych,
• trenuj koncentrację i zapamiętywanie,
• odkryj metody zwalczania stresu i naucz się relaksować,
• poznaj techniki poprawiające jakość snu,
• wykorzystaj swoje silne strony do optymalizacji działań.

Znajdziesz tu:

• analizę i omówienie wyników badań przeprowadzonych przez dr Dean Sherzai i dr AyeshaSherzai,
• spersonalizowany kwestionariusz oceny poziomu ryzyka zachorowania na alzheimera,
• praktyczny pięcioczęściowy plan zapobiegania i ograniczania skutków choroby Alzheimera, obejmujący jedzenie, ćwiczenia, sen, techniki relaksu i codzienne wskazówki dla optymalizacji działań,
• wyśmienite i proste przepisy kulinarne dla całej rodziny.

To książka dla ciebie, twoich rodziców i dziadków.