• Home
• Registration
• My shopping
• Location

MINDFULNESS DROGA DO KREATYWNOSCI

• 

Autor: Penman Danny

ISBN: 978-83-7788-837-7

Oprawa: Miekka

Rok: 2017

Strony: 160

Wydawnictwo: Edgard

Price: $19.95  15% off $16.96

Kolejna książka współautora międzynarodowego bestsellera "Mindfulness. Trening uważności" z przedmową prof. Marka Williamsa.

To książka o tym, w jaki sposób zwiększyć swoją kreatywność, radzić sobie z wyzwaniami, mieć więcej wolnego czasu i żyć pełnią życia. Trening uważności pozwala otworzyć się na twórczą zabawę i płynącą z niej radość!

Medytacja uważności zajmuje jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Pozwala wyciszyć umysł, znaleźć w codziennym życiu chwile spokoju i reagować elastyczniej na wszystko, co nas spotyka. Pomaga zwiększyć kreatywność, zdolność rozwiązywania problemów oraz podejmowania decyzji. Umacnia odwagę i wytrwałość, a także rozbudza ciekawość oraz otwiera drzwi olśnieniu i momentom twórczego wglądu.

"Niezależnie od tego, czy jesteś artystą, wykonujesz pracę wymagającą nieszablonowego myślenia, czy też po prostu chcesz, żeby życie zwolniło, by pojawiło się w nim więcej zabawy i miejsca dla przyjaciół, partnera czy twoich dzieci – ta książka będzie nieocenioną pomocą."
z przedmowy prof. Marka Williamsa, współautora książki "Mindfulness. Trening uważności"

"Danny Penman pokazuje, jak praktyka uważności potrafi być bliska życiu, codziennej pracy i wszystkim naszym zmaganiom. Dzięki treningowi mindfulness możemy być bardziej kreatywni i odporni na stres oraz czuć się częściej tu i teraz."
Jakub Babij, nauczyciel mindfulness, psychoterapeuta

"Autor proponuje program ćwiczeń opartych na technice mindfulness, dzięki któremu wyciszony umysł, wolny od mentalnych nawyków, otwiera się na inspirację i nowe pomysły."
Małgorzata Jakubczak, Polski Instytut Mindfulness



Similar products

• 

  SZTUKA ODDECHU - SEKRET...

  Autor: Penman Danny

  ISBN: 978-83-240-4967-7

  Oprawa: Twarda

  Rok: 2017

  Strony: 128

  Wydawnictwo: Znak

  Price: $20.95 15% off $17.81

  Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy? Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że 
  add to cart