Newsletter

JOGA DLA DZIECI. PORADNIK DLA RODZICOW I NAUCZYCIELI

Autor: Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
ISBN: 9788360528990
Oprawa: miekka
Rok: 2009
Strony: 128
Wydawnictwo: KOS
Price: $18.95  15% off $16.11
add to cart

Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. 

Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
  • zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,
  • wzmocnienie mięśni,
  • redukcja bólów kręgosłupa,
  • korekta sylwetki,
  • odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
  • nauka samodyscypliny,
  • kształcenie umiejętności społecznych,
  • wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.
Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.