Książki ~ Books
- Book of the Day
- Nie przegap
  (Don't miss)
- Bestsellery
- Albumy
  (Albums)
- Biografie i wspomnienia
  (Biographies)
- Encyklopedie
  (Encyclopedias)
- Fantastyka
  (Fantasy)
- Ezoteryka
  (Spirituality)
- Historia II wojny światowej
  (II World War History)
- Historia Polski / Polityka
  (Polish History / Politics)
- Historia powszechna
  (World History)
- Hobby / Podróże
  (Hobbies / Travels)
- Informatyka
  (Computers & Internet)
- Języki obce
  (Foreign Languages)
- Kulinaria
  (Cookbooks)
- Literatura dla dzieci i młodzieży
  (Children Lit. & Teen Lit.)
- Literatura dla kobiet
  (Romances)
- Literatura piękna
  (Belles-Lettres)
- Literatura polska
  (Polish Lit.)
- Literatura powszechna
  (World Lit.)
- Medycyna i zdrowie
  (Health, Mind & Body)
- Poezja
  (Poetry)
- Poradniki
  (Self-Help)
- Powieść historyczna
  (History novel)
- Psychologia i Filozofia
  (Philosophy & Psychology)
- Religia
  (Religion)
- Sensacja, Kryminal i Horror
  (Horror, Thrillers, Action)
- Słowniki
  (Dictionaries)
- Sztuka
  (Arts)
- Tajemnice i zagadki świata
  (Mystery of world)
- Inne
  (Other)
Zapowiedzi - książki
Książki za $4.95
Książki za $9.95
Pakiety
Muzyka ~ Music
- Music of the Day
- Bestsellery
- Blues
- Disco
- Folk
- Heavy Metal i Punk
- Jazz
- Muzyka relaksacyjna
  (Relax)
- Rap & Hip Hop
- Poezja spiewana
  (Singing poetry)
- Rock & Pop
- Muzyka powazna
  (Classic music)
- Muzyka dla dzieci
  (Music for children)
Zapowiedzi - muzyka
Filmy ~ Videos
- Video of the Day
- Bestsellery
- Dla dzieci i mlodziezy
  (For teens and children)
- Dramat i Obyczajowy
  (Drama)
- Ekranizacja literatury klasycznej
  (Classic literature)
- Filmy dokumentalne
  (Documents)
- Komedia
  (Comedy)
- Sensacja
  (Thrillers, Action)
- Inne
  (Others)
Zapowiedzi - filmy
Książki audio ~ Audiobooks
- Audiobook of the Day
- Bestsellery
- Zapowiedzi
Podręczniki ~ For Students
Zaproszenia (Pakiety)
Gry ~ Games
- Planszowe
  (Board games)
Puzzle ~ Puzzles
2024 Kalendarze
Gift Certificate
Recommend
Koszulki Polska
Pamiątki z Polski
Shipment

SKAZANY NA TRENING 3. KALISTENIKA EKSPLOZYWNA

Autor: Wade Paul

ISBN: 978-83-7229-483-8

Oprawa: miekka

Rok: 2015

Strony: 400

Wydawnictwo: AHA

Price: $28.95 25% off $21.71

Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.

Salto w przód
Salto w tył
Przerzuty
Ćwiczenia eksplozywne na drążku
Elementy akrobatyki

Książka będzie dostępna w Polsce już po kilku miesiącach od publikacji amerykańskiego oryginału

Similar products

SKAZANY NA TRENING 2

Autor: Wade Paul

ISBN: 9788372293190

Oprawa: miekka

Rok: 2013

Strony: 336

Wydawnictwo: AHA

Price: $28.95 25% off $21.71

Skazany na trening 2" to kontynuacja wyjątkowej książki sportowej. Paul Wade, który spędził 19 lat w więzieniu stanowym San Quentin, przedstawia tajniki prostego systemu ćwiczeń siłowych. Wiedza ta - umożliwiająca przetrwanie w ekstremalnych warunkach - jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którzy ją poznali.

add to cart
SKAZANY NA TRENING

Autor: Wade Paul

ISBN: 9788372292704

Oprawa: miekka

Rok: 2011

Strony: 336

Wydawnictwo: Aha

Price: $28.95 15% off $24.61

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu.

add to cart