Istnieje wiele sposobów pozwalających obniżyc zbyt wysokie ciśnienie bez konieczności przyjmowania leków. Spośród osób cierpiących na nadciśnienie tylko nieliczne muszą natychmiast sięgnąć po leki. Zadaniem niniejszej książki jest udzielenie praktycznej pomocy przy leczeniu nadciśnienia w codziennym życiu.