Newsletter

BIEGANIE JEST PROSTE

Autor: Mizera Krzysztof
ISBN: 9788328019010
Oprawa: miekka
Rok: 2015
Strony: 128
Wydawnictwo: Buchmann
Price: $21.95  15% off $18.66
add to cart

Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania! Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:

-jak biegać bezpiecznie

-jak zmotywować się do wysiłku

-jaką stosować dietę

-jaki wybrać strój i obuwie

-jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne

-jak ułożyć plan treningów

Nowe wydanie.