Newsletter

SCHUDNIJ ZDROWO

Autor: Zielinska Katarzyna
Wydawnictwo: Swiat Ksiazki
Rok: 2008
Strony: 272
Oprawa: miekka
ISBN: 978-83-247-0966-3
Price: $26.95  15% off $22.91
add to cart

Książka przedstawia program odchudzający metodą GMLK. Graficzna Metoda Liczenia Kalorii pozwala schudnąć zdrowo, bezpiecznie i trwale, czyli bez efektu jojo. Nie jest to bowiem kolejna "dieta cud", a powolna lecz konsekwentna zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych i ruchowych. Autorka wyjaśnia jak wybrać właściwą dietę niskoenergetyczną, opisuje co, jak i kiedy jeść, i w jaki sposób wszystko kontrolować, począwszy od robienia zakupów.