Newsletter

ZAPOBIEGANIE BOLOM PLECOW

Autor: Weiss Johannes
Wydawnictwo: Klub Dla Ciebie
Rok: 2005
Strony: 128
Oprawa: miekka
ISBN: 83-7404-266-4
Price: $11.95  15% off $10.16
add to cart

Poradnik pomaga w sposób racjonalny i skuteczny zadbać o kręgosłup. Zawiera zestawy ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i pleców, uczy też technik relaksacyjnych i masażu. Trzeba bowiem pozbywać się napięć wywołanych stresem, aby nie dopuścić do uporczywego bólu w okolicy barków i szyi. Doktor Weiss omawia anatomiczną budowę kręgosłupa i pleców oraz przyczyny i uwarunkowania pojawiającego się bólu. Wyjaśnia też, w jaki sposób postępować, by go zmniejszać lub w ogóle nie odczuwać