BADZ ZDROW, CZUJ SIE WSPANIALE

Czy długie i zdrowe życie jest możliwe? Odpowiedź zdecydowanie brzmi - Tak!
Bądź zdrów i czuj się wspaniale radzi nam jak maksymalnie poprawić fizyczne, psychiczne i emocjonalne samopoczucie oraz osiągnąć możliwie najlepszy stan zdrowia przez proste zmiany w trybie życia. Posiadając odpowiednią wiedzę i sprawny organizm, będziemy w stanie przejąć kontrolę nad naszym zdrowiem, poprawić jakość życia i cieszyć się nim dłużej.
Bądź zdrów i czuj się wspaniale łączy w sobie najnowsze dane i rady ekspertów na temat najważniejszych dziedzin naszego życia. Poruszane w książce sprawy obejmują ćwiczenia fizyczne i żywienie, kontakty towarzyskie i życie płciowe, pomagają rozwijać jak najwięcej własnych zalet, poprawiać sprawność umysłu i radzić sobie ze stresem.

Ilustrowana ponad 450 barwnymi rysunkami i fotografiami, książka ta zawiera także podane w ramkach rady i tabele wypełnione praktycznymi informacjami na tak różne tematy, jak zabezpieczenie od nadmiaru słońca na plaży i usprawnienie pamięci. Programy działania są tak zaplanowane, aby łatwo było dopasować je do wolnego czasu, podczas gdy inne propozycje pozwalają czytelnikowi na indywidualny dobór metod osiągania sprawności.
Opisane prostym językiem bez nadmiaru terminologii technicznej, przez autorów, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, nawet nowoczesne techniki i terapie wyjaśnione są w sposób bezpośredni i łatwy do zrozumienia.

Anne Hooper prowadzi terapię małżeńską i seksualną, jest autorką licznych bestsellerów, m.in. "Kompletnego przewodnika po życiu seksualnym". Należy do British Association of Marital and Sexual Therapists i British Association of Counselling. Występowała w telewizji w Wielkiej Brytanii, Ameryce Północnej, Australii i Nowej Zelandii, od 6 lat prowadzi swój własny program w brytyjskim radiu.
Dr Michael Perring jest dyrektorem kliniki Optimal Health Europe na Harley Street w Londynie. Brał aktywny udział w tworzeniu Alliance for Healthy Ageing. Działa jako konsultant instytucji dobroczynnych zajmujących się problemami starzenia.