Newsletter

LATWA JOGA DLA KAZDEGO

Autor: Fraser Tara
Wydawnictwo: bis
Rok: 2004
Strony: 144
Oprawa: miekka
ISBN: 83-88461-93-1
Price: $24.95
add to cart

Specjalnie skomponowany zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć praktykowanie jogi każdemu, nawet osobom o niskiej sprawności fizycznej. Książka zawiera ilustrowane zdjęciami, szczegółowe opisy sposobu wykonywania postaw, informacje o korzystnym działaniu danej postawy oraz ostrzeżenia o przeciwskazaniach do jej wykonywania, a także wskazówki, w jaki sposób modyfikować ćwiczenia, jeśli są problemy z wykonaniem postawy docelowej