Trzeba zacząć zdrowo się odżywiać, pozbyć się zbędnych kilogramów, więcej ćwiczyć, rzucić palenie - takie rady słyszymy od lekarzy. Najczęśćiej jednak te proste wskazówki okazują się zbyt trudne do realizacji. Wymagają narzucenia sobie dyscypliny i ograniczeń, wiążą się ze stresem. Ten poradnik dowodzi, ze walka z cholesterolem nie musi być wcale uciążliwa.