Newsletter

CHUDNIJ PODCZAS SNU

Autor: Pape Detlef, Schwarz Rudolf
Wydawnictwo: Swiat Ksiazki
Rok: 2008
Strony: 192
Oprawa: twarda
ISBN: 978-83-247-0746-1
Price: $25.95  15% off $22.06
add to cart

Jak jeść i... chudnąć? Książka prezentuje nową, rewelacyjną metodę wyszczuplania, która działa nawet wtedy, gdy śpimy! Zamieszczone testy pozwalają zakwalifikować się do odpowiedniej grupy i wybrać któryś z perfekcyjnie obmyślonych zestawów posiłków. Autorzy uczą, jak poskramiać "tuczący hormon" insulinę i świadomie zaktywizować "hormony wyszczuplające" oraz w jaki sposób wykorzystać nasz rytm biologiczny. Łatwe do realizacji programy żywieniowe na każdy wiek i typ sylwetki uzupełniają propozycje treningów, które gwarantują zauważalny ubytek tłuszczu i rozwój mięśni.