101 SPOSOBOW ABY NIE JESC PO KOLACJI

Prawie każdy ekspert do spraw żywienia powie wam, że należy zaprzestać jedzenia po kolacji, gdy naczynia są już pozmywane i odstawione do szafki. Problem polega na tym, że ci eksperci nie mówią, jak to należy zrobić. W jaki sposób można oprzeć się nieprzepartej chęci na desery, przekąski i małe co nie co o północy?
Ta książka to praktyczny, jasny, pozbawiony abstrakcji i nonsensów, poradnik. Znajdziecie w nim 101 sposobów i rad, jak zdrowo się odżywiać, by odnieść sukces w walce ze zbędnymi kilogramami. Ci, którzy koniecznie muszą jeść, znajdą w książce specjalny rozdział z propozycjami niskokalorycznych posiłków, jakie można, jeśli to konieczne, jadać późnym wieczorem.