Newsletter

DIETA DLA ZABIEGANYCH W PIGULCE

Autor: Stawinska Agata
ISBN: 9788327126535
Oprawa: miekka
Rok: 2023
Strony: 176
Wydawnictwo: Publicat
Price: $28.95  15% off $24.61
add to cart

Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki.