Newsletter

Home>Książki ~ Books>Kulinaria [br](Cookbooks)>POTRAWY WEGETARIANSKIE.KUCHNIA POLSKA

POTRAWY WEGETARIANSKIE.KUCHNIA POLSKA

Autor: Smaza Anna
Wydawnictwo: Literat
Rok: 2011
Strony: 32
Oprawa: miekka
ISBN: 9788377740460
Price: $2.95  15% off $2.51
add to cart

Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny strączkowe (fasola, soczewica, soja, groch, bób), które zawierają błonnik pokarmowy. Istotnym elementem diety są także zboża, nasiona i kiełki oraz oliwy i oleje roślinne – niezastąpione źródło kwasów omega-3, omega-6 i omega-9. W naszej książce przedstawimy państwu sprawdzone przepisy na różne potrawy kuchni wegetariańskiej, zawierające wszystkie istotne dla tej diety składniki. Z naszą pomocą przygotują państwo bardzo zdrowe i smaczne obiady, kolacje, przekąski oraz desery. Przykładowe potrawy: pikantna sałatka z melona, tarta brokułowa, brukselka zapiekana z ryżem, zupa cytrynowa, ciasto migdałowe, gulasz z tofu, pakora. W serii również: Potrawy tradycyjne, Potrawy z rusztu i grilla, Potrawy z ziemniaków, Sałatki dla każdego, Ciasta z owocami, Potrawy z ryb, Przyprawy i zioła, Potrawy mączne, Potrawy mięsne, Kuchnia włoska, Surówki i sałatki, Zdrowo, szybko, tanio, Przetwory.

Similar products

  • POTRAWY TRADYCYJNE. KUCHNIA POLSKA

    Autor: Smaza Anna
    ISBN: 9788377740354
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2011
    Strony: 32
    Wydawnictwo: Literat
    Price: $2.95 15% off $2.51

    Z jakimi daniami obcokrajowcy kojarzą tradycyjną kuchnię polską Najczęściej wymieniają bigos, barszcz czerwony, gołąbki, pierogi i kopytka. My, Polacy, często zapominamy o tych daniach, inspirujemy się obcymi kuchniami, potrawami, które są aktualnie popularne czy modne. Jednak czasem warto wrócić do tych dawnych

    add to cart add to cart

  • KUCHNIA POLSKA. POTRAWY MIESNE

    Autor: Smaza Anna
    ISBN: 9788377740446
    Oprawa: miekka
    Rok: 2011
    Strony: 32
    Wydawnictwo: Literat
    Price: $2.95 15% off $2.51

    Przedstawiamy sprawdzone przepisy na dania z różnych rodzajów mięs i drobiu. Znajdą tu państwo ciekawe pomysły na codzienne posiłki oraz spotkania i uroczyste przyjęcia w gronie rodziny i przyjaciół. Pokazujemy, jak przyrządzić krok po kroku np. roladki cielęce z pomidorami, wątróbkę w pomarańczach, chrupiące skrzydełka

    add to cart add to cart

  • POTRAWY Z RUSZTU I GRILLA....

    Autor: Smaza Anna
    ISBN: 9788377740361
    Oprawa: miekka
    Rok: 2015
    Strony: 30
    Wydawnictwo: Literat
    Price: $2.95 15% off $2.51

    W obecnych czasach grillowanie to jeden z bardziej popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Grillujemy w gronie rodziny, z grupą przyjaciół. Nie jest to już tylko szybki, ciepły posiłek. Przy grillu zaczynamy organizować większe spotkania, imprezy (np. urodziny czy imieniny). 

    add to cart add to cart