CZAKRA I KUNDALINI

Ciało i umysł to nierozerwalny duet, jedno wpływa na drugie. Napięcie psychiczne tworzą napięcia w ciele. Odpowiedzią psychoterapeutów jest zagłuszanie owych napięć. Inne podejście prezentuje Joga. Jest to pozbawiona jakichkolwiek farmakologicznych wpływów relaksacja przeznaczona dla osób, które chcą zamknąć na chwilę drzwi za codziennymi problemami i pogrążyć się w stanie medytacji, by dotrzeć do najdalszych zakamarków własnego umysłu. Zaprezentowane w książce odmiany jogi i pozycje medytacyjne są doskonałymi metodami, które wprowadzają nasze ciało i umysł w głęboką relaksację, przez co mają zbawienny wpływ na cały układ nerwowy.