Ćwicz nie ruszając się z domu! Bez drogiego sprzętu, bez straty czasu na dojazd, bez opłat za treningi! Niezwykle trudno zmobilizować się i gimnastykować dzień w dzień - ta książka jednak zarazi Cię entuzjazmem i optymizmem...
Joga przedstawiona jest tu nie w swoim wymiarze fizycznym a duchowym. Książka odpowiada na podstawowe pytanie o sens, zasady i sposób medytacji oraz uprawiania Jogi.
Od niepamiętnych czasów lecznicze właściwości roślin były wykorzystywane przez ludzi. Z książki dowiemy się jak, gdzie i kiedy należy zbierać rośliny lecznicze, w jaki sposób je przechowywać, a także jak pozyskiwać z nich cenne substancje lecznicze.
Refleksologia to starożytna metoda terapeutyczna polegająca na uciskaniu i delikatnym masowaniu odpowiednich miejsc na stopach - tak zwanych miejsc refleksyjnych, odzwierciedlających poszczególne narządy naszego organizmu...
Autor proponuje nowe podejście do odchudzania. Oprócz wskazówek żywieniowych podaje psychologiczne porady umożliwiające zrozumienie przyczyn nadwagi i mechanizmów niweczących wszytkie nasze wysiłki podejmowane aby schudnąć.
Doktor David Heber - znany lekarz i specjalista w dziedzinie żywienia człowieka - twierdzi, że wszystkie najbardziej powszechne poważne choroby są w dużej mierze spowodowane brakiem równowagi pomiędzy nowoczesną dietą i naszym DNA, które ewoluowało przez wiele tysięcy lat...
Poradnik oparty na liczącej ponad 400 lat tradycji ziołoleczniczej Ojców Bonifratrów, wzbogacony o zdobycze współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej. Porady ziołolecznicze adresowane są do dziewcząt...
Książka opisuje poszczególne etapy życia młodego człowieka, udziela rad odnośnie zachowania zdrowia fizycznego i ukształtowania właściwej natury. Tekst, adresowany przede wszystkim do rodziców...
Autor, znany endokrynolog, wyjaśnia mechanizmy związane z hormonalną terapią zastępczą i podpowiada, jak z niej korzystać dla poprawy jakości życia.
Suplementy diety są coraz bardziej popularne, szczególnie wśród osób starszych. W wielu przypadkach mogą mieć znaczenie w profilaktyce chorób. Niestety, niekiedy ich przyjmowanie jednocześnie z lekami może być niebezpieczne dla zdrowia...
Proponowany przez francuskiego lekarza sposób odżywiania polega na dostosowaniu pory jedzenia i rodzaju potraw do biologicznego zegara człowieka. Skuteczność tej metody w walce ze zbędnymi kilogramami wynika z respektowania dobowego rytmu wydzielania enzymów i hormonów.