TRENING FUNKCJONALNY

Pierwsza w Polsce książka o całościowym treningu funkcjonalnym. 

Jest to poradnik dla wszystkich którzy:

• chcą trenować efektywnie, ale nie wiedzą od czego zacząć
• marzą o zdrowej, sportowej sylwetce i naturalnej rzeźbie ciała
• myślą o szybkiej i skutecznej metamorfozie
• chcą trenować w sposób bliski ludzkiej naturze i najbardziej bezpieczny dla zdrowia
• chcą być sprawni, silni, mobilni, stabilni i szczęśliwi
• chcą poprawić swoje sportowe osiągnięcia
• szukają alternatywy dla ciągle najbardziej popularnego w Polsce treningu kulturystycznego

Przyswojenie wiedzy zawartej w tym poradniku pozwoli czytelnikowi na zbudowanie niezwykle efektywnego i urozmaiconego planu treningowego, oraz skomponowanie odpowiednio zbilansowanego menu. Kierowanie się zawartymi w książce wskazówkami pomoże, w krótkim czasie osiągnąć wymarzone sportowe cele.

Poradnik doskonały zarówno dla kobiet jak i mężczyzn na każdym poziomie wytrenowania.

Do użytku wewnętrznego (dom) oraz zewnętrznego (klub fitness/siłownia).