Newsletter

On sale! JAK POPRAWIC KONDYCJE I ZDROWIE

Autor: Wolek Natasza
Wydawnictwo: Bellona
Rok: 2008
Strony: 96
Oprawa: miekka
ISBN: 978-83-1110-884-4
Price: $10.95  40% off $6.57
add to cart

Ćwiczenia ogólnorozwojowe są doskonałym sposobem na osiągnięcie znakomitej kondycji. Niniejsza książka zawiera porady dotyczące odżywiania, systemów motywacyjnych, stroju i obuwia. Prezentuje prawidłowe techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających. Przedstawiony sześciopoziomowy program można zastosować w zależności od potrzeb i możliwości.